最終更新 2021.11.24 by WOMB LABO編集部
フェムテックを始めよう！おすすめホリデーキット15選
今年の流行語大賞にもノミネートされた「フェムテック 」。今回はおすすめのホリデーキット全15種類を紹介します。何から始めよう？と思っている方から、すでに始めている方まで、あなたに合うキットが見つかるはず。
はじめての吸水ショーツ
最近、愛用者が増えている吸水ショーツ。「フェムテック」というと少し難しく感じますが、定期的に訪れる生理アイテムを変えてみるのが、一番はじめやすいかもしれません。生理用ナプキンのゴワゴワ感がなく、履くだけでとっても簡単。形や色、容量やデザインも様々なので、自身の経血量やライフスタイルに合わせて選んでみてください。ムーンパンツのデイタイムブラックレースはバックスタイルがレースになっていて、普段も履きたくなるほどオシャレなデザイン。サイズはSからLまでの３サイズ展開。蒸れや臭いをスッキリと洗い流す、アンティームオーガニックのフェミニンウォッシュ（洗浄料）とセットになっています。
はじめての月経カップ
吸水ショーツと並んで話題の月経カップ。経血のドロっと感がなく、臭いや蒸れを感じず、最大で１２時間継続使用できるので、生理中でも快適に過ごすことができます。中でもフルムーンガールは、すずらんをイメージされた可愛らしいフォルムで、カップの先端が内側に折れていて、カップを取り出す際に経血が漏れない仕組み。スモールは世界最小サイズとも言われており、はじめての方も安心です。デリケートゾーンや月経カップの洗浄にも使用できる、アンティームオーガニックのフェミニンウォッシュFF（無香タイプ）と、デリケートゾーン用ウエットシート、アンティーム ハイジーンシートとセットになっています。ハイジーンシートは、外出時のデリケートゾーンの拭き取りや、月経カップを交換時に使用でき、持っておくととても便利なアイテムです。
はじめての腟マッサージ
腟マッサージというと、ハードルが高く感じてしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、WOMB LABOのメインキュレーターを務める森田敦子の書籍「潤うからだ」を読めば、その重要性が理解できるはず。乾燥して硬くなったり、たるんだり、萎縮しやすい腟まわりは、インティメールのバーシングオイルで腟マッサージがおすすめ。保湿効果だけでなく、血行を促すことによって、乾燥した腟もふっくら弾力やハリが生まれます。妊娠32週目以降の妊婦さんは、会陰マッサージにも使用でき、肌を柔らかく整えることで、出産時会陰が傷つきにくく、出産後の肌をいたわるサポートにもご使用いただけます。何から始めよう？なぜケアが必要なの？と思っている方も、書籍「潤うからだ」を読めば、腟まわりの正しいケアや、性や介護問題について正しい知識が得られる、おすすめのキットです。
はじめての腟トレ
腟トレとは、骨盤底筋群という子宮や膀胱や腸などを支える、骨盤の下あたりの筋肉を鍛えること。尿漏れや子宮脱の予防、便秘・冷え・むくみの改善、腰回りがスッキリして良いことづくし！今、大注目を浴びています。「EMIGI」の腟トレボール、ラブパールは、腟の中に入れて生活するだけで、刺激して腟を鍛えてくれるというもの。難しいテクニックなどいらず、普段の生活をしながら腟トレできるので、初心者の方にもおすすめ！最初はこれをどうやって腟に挿入するのか？不安がありましたが、潤滑ジェルがあればつるっと楽に挿入できます。アンティームオーガニックのローズローションは、デリケートゾーンの保湿や、月経カップの挿入時、性交痛時に使用でき、持っておくと便利なアイテム。腟トレボール、ラブパールの重さによって選べる、ライトとヘビー２種類のホリデーキットです。
はじめてのプレジャーテック
実は気になっている方が多いのがプレジャーテック。性欲は自然な欲求の１つで、性欲を満たすことで、幸せホルモンが分泌され、ストレスを解消し、美容や健康に繋がります。Smile Makersは人間工学に基づいて設計されていて、とてもカラフルで、一見プレジャーテックとはわからないくらい可愛らしいところも人気！はじめてのプレジャーテックにも最適です。プレジャーテックは4種類あり、アンティームオーガニックのローズローション（潤滑ジェル）とセットになっています。今までプレジャーテックを使ったことがない方も、挑戦してみることで新たな快感が得られそう。
はじめての性交痛ケア
大切なラブコミュニケーションを痛さで楽しめないのはもったいない、OHNATは、ドーナッツ状のリングを男性器に装着し、中に入る部分を短くすることで、女性側の痛みを軽減する仕組みになっています。リングはもちもちとした質感で柔らかく、肌が触れ合った時の、こすれや引っ張られるような痛みも軽減してくれます。アンティームオーガニックのローズローションとの併用がおすすめです。
はじめてのフィトテラピーケア
こころとからだのお悩みサポートに、気軽にはじめられるフィトテラピーはハーブティーがおすすめ。モデルの紗栄子さんと植物療法士・森田敦子によるオリジナルブレンドです。初心者の方でも簡単にはじめられるフィトテラピーが満載の、植物療法士・南上夕佳の著書「自然ぐすり生活」とセットになっています。一家に一冊あると便利な書籍とハーブティーのセット。寒い冬、おうちで過ごすリラックスタイムにぜひどうぞ。
１年がんばった自分へのご褒美に
興味はあるけど、何を準備したら良いかわからない方も、すぐにはじめられる「フェムテック 」を集めたホリデーキット。今年１年がんばった自分へのご褒美にも、家族や友人へのプレゼントにもおすすめです。
