細胞を元気にするためのセルフケア

植物療法士のKanakoです。 今回は、細胞を元気にするためのセルフケア(3つのポイント)について、です。私がこれまで集めた情報だと、冷えを改善すると良い、葉酸を摂取すると良い、といった内容が妊活の定番でした。私も今もそ […]

妊活におけるセルフケア

植物療法士のKanakoです。   今回は、妊活におけるセルフケアのポイントについて、です。妊活に関する様々な情報は、インターネットや書籍などで得ることができる時代です。私も情報収集し、自分でできることを探して […]

植物療法士・南上夕佳 「セルフケアの大切さ」 vol.10

わたしがセルフケアの大切さに気づいたのは、若年性更年期障害真っ只中でした。皮膚の皮がめくれるほどの乾燥と、抜け毛、寝汗に動悸、気持ちが塞ぎがちになったり、、と次から次に起こる原因不明の症状が更年期症状と知り、20代のわた […]

妊娠力を高める、入浴法。

今回は「妊娠力を高める、入浴法」についてです。冷えは卵巣や子宮の機能の妨げとなる大きな要因になるため、体をあたためることは、妊活にとても大切です。今回ご紹介する入浴法は、リラックス効果や質の高い睡眠をもたらし、心と体を整えるため、妊娠力を高める、大切な要素を兼ね備えています。

冷えを改善する、3つのポイント。

今回は「妊娠力を高める体のケア(冷え)について」です。冷え性だと妊娠しにくい、ということを聞いたことはありませんか?体が冷えて、血流が滞った状態では、子宮や卵巣に栄養が届かず、本来の機能を発揮できなくなってしまうのです。生活習慣の質を高めて、根本的に冷えを改善するポイントをご紹介します。

妊活中のストレスは、フィトテラピーで整える。

今回は「アロマやハーブを活用した妊活中のストレスケアについて」です。妊活中にストレスを感じることはありませんか?落ち込みや焦り、不安など気持ちが揺れるようなときに、植物の力を活用して、心を整えていくと、気持ちも前向きになっていきます。心のメンテナンスに役立つ、セルフケアをご紹介します。

フィトテラピー×妊活のメリットとは?

私は原因不明不妊と診断されてから、あらゆる方法を模索してきたように思います。あれが良い!と聞いたらそれを試してみて、人体実験のように色々なことを取り入れていました^^;フィトテラピーの本に「妊活・不妊」のキーワードを見つけたとき、直感でこれだ!と思ったことを今でもはっきりと覚えています^^☆

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