植物療法士・南上夕佳連載　「妊娠しやすいからだ作り」vol.6

PMSとは、月経前症候群とよばれる生理前3日～10日ほど続く身体的症状のこと。 情緒不安定、イライラ、眠気、むくみ、お腹や乳房の張り頭痛など、他にも数十〜数百種類の症状を指します。症状が人それぞれというのもPMSの特徴でもあります。 今回は多くの女性が悩まされるPMSのフィトテラピー的解決方法をご紹介します。