2021.11.04

植物療法士・南上夕佳連載　「妊娠しやすいからだ作り」vol.3

いつでも産めるからだづくりには腟トレも大事 腟トレとは骨盤底筋という骨盤の下部に存在するハンモックのように内臓を支えている筋肉のトレーニングのこと。 腟トレをすることで、血流を良くすることをはじめ腟への意識を向けることが […]

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2021.10.152021.10.15

腟トレのやり方は？更年期、産後、妊活中の人におすすめする理由もご紹介します

こんにちは、WOMBLABO編集部です。今回は「腟トレのやり方」についてご紹介します。 腟の緩みが気になる方だけではなく、更年期、産後、妊活中の女性にとっても大切な役割を果たしてくれる腟トレについて詳しくみていきましょう […]

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2021.09.162021.09.16

腟トレアイテムおすすめ4選と選び方、効果や注意点をご紹介します

今話題の「腟トレ」についてご存じですか？今回は「腟トレ」について、おすすめアイテム4選、効果、注意点などについて紹介していきます。 腟トレとは？NHK「あさイチ」でも話題に 腟トレとは、骨盤の下にある尾骨から恥骨までをつ […]

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