セルフケア妊活 2024.09.272024.09.06 妊活セルフケア 男性編。 今回は「男性の妊活(精子の質を高める)セルフケア」についてです。セルフケアのポイントは、生活習慣を見直すこと、そしてストレスのケアです。過度なストレスは、ホルモンバランスの乱れを助長し、生殖機能の衰えにも影響を与えます。心身のストレス耐性を高めて、男性機能をサポートすることで妊娠力を高めましょう。 Kanakoストレスケアセクシャルウェルネスセックスレスセルフケアフィトテラピーメンタルヘルスケアライフバランス不妊治療不安・イライラ妊娠妊活植物療法生活習慣男性不妊
セルフケア 2024.08.272024.08.14 妊娠力を高める、フェムケア。 今回は「妊娠力を高めるフェムケア」についてです。妊娠のための義務感のセックスではなく、パートナーと共にセックスを楽しむこと、これが妊娠の可能性を高めると言われています。今回はタイミング法を成功に導くためのセルフケアとフェムケアアイテムをご紹介します。 Kanakoセクシャルウェルネスセルフケアセルフプレジャーフェムケアフェムテックライフバランスラブコミュニケーション不妊治療妊娠妊活生活習慣腟トレ
セルフケア妊活 2024.06.272024.06.29 タイミング法のセルフケア。 今回は「タイミング法のセルフケア」についてです。タイミング法の成功のカギは、排卵日を予測することですが、セックスが義務感になっていませんか?タイミング法特有の心身のストレスをケアしながら、妊娠力を高めるためのセルフケアをご紹介します。 Kanakoアロマテラピーセルフケアフィトテラピーライフバランス不妊治療妊娠妊活植物療法生活習慣
デリケートゾーンフェムテック性教育 2024.06.052024.06.30 #04 娘に伝えたい膣のおはなし こんにちは、植物療法士の柏木春香です。 今回Vol.4では、「自分自身の生まれ持った性を大切にする方法」について、今回は女性の身体に焦点を当て、実践的なお話をしていきます。 コラムVol.3「性の安全基地はどう作る?」の […] セルフケアデリケートゾーンケアフェムテック性教育性科学柏木春香植物療法生活習慣
セルフケア妊活 2024.05.272024.05.06 妊娠力を高める、入浴法。 今回は「妊娠力を高める、入浴法」についてです。冷えは卵巣や子宮の機能の妨げとなる大きな要因になるため、体をあたためることは、妊活にとても大切です。今回ご紹介する入浴法は、リラックス効果や質の高い睡眠をもたらし、心と体を整えるため、妊娠力を高める、大切な要素を兼ね備えています。 Kanakoアロマテラピーセルフケアフィトテラピーライフバランス不妊治療妊娠妊活植物療法温活生活習慣
セルフケア妊活 2024.04.272024.04.05 妊娠力を高める、子宮温活。 今回は「妊娠力を高める、子宮温活について」です。体が冷えて、血流が悪い状態では、十分な栄養が子宮や卵巣に行き届かず、生殖機能の衰えの大きな要因となります。子宮温活は、日頃の小さな積み重ねが冷えの改善につながります。無理なく続けられる4つのポイントをご紹介します。 Kanakoサニタリーケアセルフケアデリケートゾーンデリケートゾーンケアフィトテラピーライフバランス不妊治療妊娠妊活温活生活習慣
セルフケア妊活 2024.03.272024.03.11 冷えを改善する、3つのポイント。 今回は「妊娠力を高める体のケア(冷え)について」です。冷え性だと妊娠しにくい、ということを聞いたことはありませんか?体が冷えて、血流が滞った状態では、子宮や卵巣に栄養が届かず、本来の機能を発揮できなくなってしまうのです。生活習慣の質を高めて、根本的に冷えを改善するポイントをご紹介します。 Kanakoセルフケアフィトテラピーライフバランス不妊治療妊娠妊活温活生活習慣
セルフケア 2023.08.042023.08.05 植物療法士・南上夕佳 「セルフケアの大切さ」 vol.10 わたしがセルフケアの大切さに気づいたのは、若年性更年期障害真っ只中でした。皮膚の皮がめくれるほどの乾燥と、抜け毛、寝汗に動悸、気持ちが塞ぎがちになったり、、と次から次に起こる原因不明の症状が更年期症状と知り、20代のわた […] QOLセルフケアライフバランス南上夕佳生活習慣